今年是健康中國行動五周年，在7月24日“國際自我保健日”到來之際，《中老年人主動健康管理指數報告》（以下簡稱報告）發布。該報告由國家信息中心數字中國研究院副院長陳沁博士團隊全程參與和支持報告撰寫，通過數據分析及多位專家訪談，發掘數字背后的中老年人主動健康現狀和趨勢變化，助力更精準的對癥施策。
《報告》指出，從城市排名來看，北京、上海、深圳、天津、廣州位列此次中老年人主動健康管理指數前五名。《報告》還歸納出中老年人主動健康的六個常見誤區，包括“容易受到偽健康知識的誤導，對各類‘健康知識’的辨別能力有待提升”“過度追求清淡飲食，不沾葷油，導致營養失衡”“過量運動，導致運動損傷”“過度依賴飲食和運動調節，忽視醫療手段對健康的積極干預”“對疫苗預防感染性疾病的作用的認知有待提升”“慢性病管理過度依賴醫生，主動性有待提升”。
如何更高效的助力中老年人主動健康？以最近頻登熱搜的帶狀皰疹為例，哪些人群需要著重預防？專家指出，四類人群需要格外注意帶狀皰疹的風險。首先是年齡因素，50歲以上人群，年齡越大患病風險越高、病情也更嚴重。第二類人群是慢性病患者，相比于一般人，糖尿病、慢性腎臟疾病、慢性阻塞性肺疾病等慢性病患者罹患帶狀皰疹風險增加24-41%。第三類是自身免疫性疾病（如類風濕性關節炎、系統性紅斑狼瘡）人群，罹患帶狀皰疹的風險是一般人群的2.3-4倍。此外，免疫功能低下的人群也需要提高警惕，如腫瘤患者、免疫系統疾病患者（如HIV/AIDS）、使用免疫抑制藥物人群等。
本次公布的報告，集合多方專家觀點，給到助力主動健康的建議，包括認清常見誤區，加強健康科普；糾正不良習慣，健康健康生活方式；科學接種疫苗，預防常見感染性疾病；在醫防融合，服務創新，構建主動健康管理體系等。此外，接種疫苗前要牢記三個“關鍵詞”，即年齡、保護效力和禁忌證。
據悉，在醫防融合創新模式方面，作為“居民健康的守門人”，各地社區衛生服務中心結合自身特點已開啟積極實踐。“引導老年人積極預防、科學管理、樂享健康，需要政府、社會、家庭及個人各司其職，共建共促共享，共同提升老年人主動的健康管理和預防能力。”中國老年保健協會副秘書長鄭浩彬表示。
文字：楊珍瑩
編輯：魯琳
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